NUK. Understandig Life.

Eating and Drinking

stages of life > 18+ Months

这个阶段宝宝的心智和味蕾也开始发育了。因此请让您的宝宝从小养成健康的饮食习惯。

宝宝一到两岁,就会慢慢与家人分享餐点。您现在可以用合适的菜肴让宝宝养成健康的饮食习惯。但究竟什么样的菜肴适合宝宝呢?

当然,您提供的食物应当在数量和成份方面都应满足宝宝营养的需求。这些食物不仅有助于宝宝成长发育,同时还能帮助宝宝增强抵抗力。但是同样重要的是,确保这些食物美味可口,并能使宝宝从中获得所需要的重要营养,这样才能增加宝宝的食欲,也让用餐过程充满乐趣。

如果您的宝宝并不喜欢某种食物的味道,不妨第二天(或过几天)再给宝宝尝试。俗话说:食欲越吃越旺 – 或者在后面的成长阶段才能和俗语中说的一样。您最好不要强迫宝宝吃某样食物,或要求吃完他/她的盘子里的食物。因为您的宝宝已经知道吃饱时的感觉。宝宝的食物消耗量会有起伏,这取决于宝宝性格、当天心情以及所处的成长阶段。

宝宝从小养成健康均衡的饮食习惯,会奠定其一生健康的基础。宝宝的饮食习惯培养应该从小做起。研究显示,宝宝在早期尝试并喜欢过的某些事物,他/她长大后会持续这样的喜好。

因此作为宝宝饮食的基本组成部分,蔬菜应该每餐都要为宝宝准备,再搭配少量的肉类以及几小匙对人体有益的食用油。同时让宝宝和大人一样补充适量的水份也十分重要。有关饮食配方和成份的提示和建议,欢迎下载NUK饮食指南。

4 Phases of Life